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アクセス・バーズとヨガ。


今日は、お寺のヨガの先生がイベントに参加するとの事で、
レッスンの予約をしていました。

そのイベントは、ハンドメイド、パンやコーヒー、
マッサージ、占い・・

CIMG2707.jpg

などなど、

色々楽しそうだったので、
レッスンを予約した時間より、早めに行くと、
アクセス・バーズの方に声をかけていただき、

『自分の中に溜まった不要な感情や思考をスッキリ解放して、
心も体も軽くなる、
脳のデトックスを体験してみませんか?』

↑の文章が気になったので、
受けて来ました

私が、勝手にマッサージをイメージしていましたが、
実際は、揉む事はせず、
頭に触れるだけです。

寝てしまいはしませんでしたが、
不思議なホワホワ感があって、
30分経っていたのに、
10分位にしか感じられませんでした

終わった後、

『ストレス解消が上手な人』

と、言われたのは、
何となく納得出来ました
(ま、愚痴るしね)


・・ヨガの方は、
30分、普通のヨガをして、
残り1時間を、
ヨガニドラーという、『眠りのヨガ』で、
リラックス出来るヨガを体験しました

※↓4名しか参加しないのが、もったいなかった・・

CIMG2709.jpg

1時間があっという間で、
先生の声が聞こえるのに、夢を見ていて、
アクセス・バーズと同じで、とても不思議な体験でした。

こちらも、
リラックス感が、半端なかったです


【おまけ】
今日行った場所から見えた景色です↓

CIMG2708.jpg


スッキリはしましたが、来週もまた愚痴るでしょう



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