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ビートドラム。


ヨガに通い始めて約8ヶ月、
ずっと、気になっていたけど取れずにいたレッスンが、
『ビートドラムダイエット
です。
(↑よかったら、検索してみて下さいまし)


テレビでもよく取り上げられている、わりと有名なレッスンで、
名前の通り、ドラムスティックを使います。

レッスンビデオでは、
スティックで叩きながら、
スクワットをしたり、足を上げたりしていて、
リズムに乗るのが苦手な私には、難しく感じたのですが、

一昨日、たまたまお話しした顔見知りのご婦人に、
『大変だけど、楽しいよ
と言われ、

もっと前には、70代と思われる女性も、
『最後大変だけど、楽しいわ』
と言っていたのも聞き、(←こちらは、盗み聞き)
勇気を出してみました

このレッスンは、10曲分動くそうで、
最初の2曲は、スティックを使いません。

という事で、
いきなり、ダンス的な動きをさせられ、
盆踊りが、スリラーになる私は、
手と足を、同時に動かす事が出来ず、
しかも、
インストラクターさんの、斜め前を取ってしまったので、
動きが、なんか斜めです

実際、スティックを使う動きになると、
ダンスよりは、ましになった気がしますが、
他の人達のように、『しな』が無いので、
なんか、ラジオ体操っぽかったです

最後まで、頑張ってみると、
『確かに、ダイエットにききそう』
と感じ、
終わってすぐから、筋肉痛が凄く(若い?)
今は、太ももがだるいので、明日が怖いです。
(が、明日も行きます)


※↑今日、何も作れなかった、長~い言い訳でした



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