(-ω-;)

だんだん、1箇所の範囲がでかくなってきました




・・・


今日のヨガは、レベル3.5(最大が5)の、
初めてやるプログラムを取りました。

このプログラムは、ヨガ友奥さんのおススメで、
『今度一緒に取ろう』
と、誘われていたのに、いませんでした
※ちゃんと確認しなかった私に非あり

約2週間前に取ったプログラムよりはましでしたが、
なかなかハードでしたので、
やっぱり、夕方に気絶してしまいました


・・先週、
ヨガ帰りに、別な運動系の勧誘に遭ってしまい、
(↑骨太だから？)

『ヨガに行ってます』(しかも、週4)

と、言えなかったので、
少しでも効果を上げるために、
今週は、ハード系で攻める予定です


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